Reta3

Reta3 ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das für Erwachsene gedacht ist, die ihre kalorienbewusste Ernährung und ihren Alltag gezielt ergänzen möchten. Jede Kapsel enthält sieben deklarierte Zutaten, darunter Guarana, Apfelessig-Extrakt, Inulin aus Topinambur, die Aminosäuren L-Glutamin und L-Leucin sowie die Spurenelemente Zink und Chrom.

Die Angebote rund um Reta3 stellen das Produkt meist als Begleitung eines Gewichtsmanagements dar. In dieser Fiche werden die Angaben eingeordnet: Was die Formel enthält, wie sie laut Hersteller einzunehmen ist und wo die Informationen bislang dünn bleiben.

Merkmal	Angabe
Produkt	Reta3 (Nahrungsergänzungsmittel)
Produkttyp	Kapseln mit pflanzlichen Extrakten, Aminosäuren und Spurenelementen
Hauptziel	Begleitung einer kalorienbewussten Ernährung und des Gewichtsmanagements
Format	30 Kapseln pro Packung
Empfohlene Einnahme	1 Kapsel täglich mit zwei großen Gläsern Wasser
Zielgruppe	Erwachsene ab 18 Jahren

Anwendungsbereiche von Reta3

Laut Herstellerangaben ist Reta3 als ergänzendes Produkt für eine kalorienbewusste Lebensweise gedacht. Es ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch ärztliche Behandlung.

Der Hersteller nennt zwei inhaltliche Schwerpunkte: den Stoffwechsel, den Chrom und Zink begleiten sollen, und das Energie- und Wachheitsgefühl, das Guarana unterstützen kann.

• Begleitung einer kalorienbewussten Ernährung, etwa bei geplanter Portionskontrolle und regelmäßigen Mahlzeiten.
• Normaler Blutzuckerspiegel: Chrom trägt laut zulässiger Angabe zu dessen Aufrechterhaltung bei.
• Normaler Kohlenhydratstoffwechsel: Zink trägt laut zulässiger Angabe dazu bei.
• Wachheit im Alltag: Das natürlich enthaltene Koffein aus Guarana kann Aufmerksamkeit unterstützen.
• Aktiver Alltag: Die Kapsel lässt sich in Sport- oder Bewegungsroutinen einbauen.

Eine Heilung oder eine garantierte Gewichtsabnahme ist mit diesem Produkt nicht belegt. Die Angaben des Herstellers beschreiben eine Zielsetzung und keine verlässliche Wirkung.

Zusammensetzung und Inhaltsstoffe

Die Herstellerseite nennt die Mengen pro Tagesdosis von einer Kapsel. Die Werte gelten für die Formel, die auf der offiziellen Seite angegeben ist.

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Guarana-Extrakt (Paullinia cupana)	100 mg	Natürliche Koffeinquelle, kann Wachheit und Aufmerksamkeit unterstützen
Apfelessig-Extrakt	100 mg	Getrockneter Extrakt aus vergorenem Apfelsaft, ohne zugelassene Wirkaussage
Inulin aus Topinambur	100 mg	Löslicher Ballaststoff
L-Glutamin	50 mg	Aminosäure, ein Eiweißbaustein
L-Leucin	50 mg	Verzweigtkettige Aminosäure, Bestandteil von Proteinen
Zink (als Citrat)	15 mg (150 % NRV)	Trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel bei
Chrom (als Picolinat)	40 µg (100 % NRV)	Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei

Die Formel setzt auf eine Kombination aus Pflanzenextrakten, Ballaststoff, Aminosäuren und Mineralstoffen. Die Mineralstoffe Zink und Chrom sind die einzigen Bestandteile mit zulässigen gesundheitsbezogenen Angaben.

Einige Partnerseiten nennen für Guarana 180 mg. Maßgeblich ist laut Hersteller der Wert von 100 mg, den die offizielle Seite angibt.

Dosierung und Anwendungshinweise

Laut offizieller Herstellerseite nimmt man täglich eine Kapsel ein. Die Anwendung lässt sich leicht in den Tagesablauf integrieren.

Die folgenden Punkte fassen die Empfehlung des Herstellers zusammen:

• 1 Kapsel pro Tag, unzerkaut, mit zwei großen Gläsern Wasser.
• 15 bis 30 Minuten vor oder während einer größeren Mahlzeit, etwa Mittag- oder Abendessen.
• Wer Kapseln ungern schluckt, öffnet sie und rührt den Inhalt in ein Glas Wasser.
• Nicht mehr als eine Kapsel pro Tag einnehmen.

Einige Partnerseiten empfehlen dagegen zwei Kapseln täglich. Da die offizielle Angabe eine Kapsel nennt, sollte diese Empfehlung nicht ohne Rücksprache übernommen werden.

• Die Einnahme am späten Abend vermeiden, da Guarana stimulierend wirken kann.
• Die gesamte tägliche Koffeinzufuhr aus Kaffee, Tee oder Energydrinks im Blick behalten.

Eine Packung mit 30 Kapseln reicht für 30 Tage. Eine feste Kurdauer nennt der Hersteller nicht.

Gegenanzeigen

Reta3 richtet sich laut Hersteller an Erwachsene. In bestimmten Situationen sollte vor der Einnahme ärztlicher oder pharmazeutischer Rat eingeholt werden.

• Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren: Das Produkt ist nicht vorgesehen.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Nur nach individueller fachlicher Rücksprache verwenden.
• Diabetes oder blutzuckersenkende Mittel, etwa Insulin oder Tabletten: Die Einnahme vorher ärztlich klären lassen, da Chrom mit dem Blutzuckerspiegel in Verbindung steht.
• Dauermedikation oder bestehende Erkrankungen: Vorher mit einer Fachperson abstimmen.
• Allergie oder Überempfindlichkeit gegen einen der Bestandteile: Das Produkt nicht einnehmen.
• Ausgeprägte Koffeinempfindlichkeit: Wegen des Guarana-Gehalts besondere Vorsicht walten lassen.

Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte Reta3 nur nach Rücksprache mit Arzt oder Apotheke verwenden. Das gilt besonders bei Präparaten, die den Blutzucker beeinflussen.

Nebenwirkungen

Die ausgewerteten Quellen nennen vor allem Reaktionen auf das Koffein aus Guarana und auf den Ballaststoff Inulin. Angaben zur Häufigkeit fehlen.

• Koffeinbedingt: Nervosität, innere Unruhe, Schlafprobleme, Herzklopfen oder Magenbeschwerden.
• Inulin: Blähungen, Völlegefühl oder veränderte Verdauung, vor allem zu Beginn der Einnahme.
• Apfelessig-Extrakt: Laut einer Partnerseite gelegentlich Verdauungsbeschwerden, Magenreizungen oder Übelkeit.

Treten deutliche oder anhaltende Beschwerden auf, sollte die Einnahme beendet und die Ursache ärztlich abgeklärt werden. Bei Unsicherheit hilft die Apotheke weiter.

Zu L-Glutamin, L-Leucin, Zink und Chrom enthalten die ausgewerteten Quellen keine Angaben zu Nebenwirkungen.

Zeitplan einer Kur

Die ausgewerteten Quellen nennen keinen Zeitraum, nach dem eine Wirkung eintritt. Auch zu einer empfohlenen Kurdauer macht die offizielle Seite keine Angabe.

Der Hersteller bietet Packungen für unterschiedliche Zeiträume an. Die Pakete sind so aufgebaut, dass sie den Vorrat für 30, 60 oder 90 Tage abdecken.

• 30 Tage: 1 Packung mit 30 Kapseln.
• 60 Tage: 2 Packungen, laut Herstellerseite mit versandkostenfreier Lieferung.
• 90 Tage: 3 Packungen, laut Herstellerseite ab 36,65 € pro Packung.

Der aktuell angezeigte Preis liegt bei 36 € statt zuvor 79 €. Andere Anbieter nennen teils höhere Preise, etwa 49,95 € pro Packung.

Laut Verkaufsseiten hängt der Verlauf einer Gewichtsreduktion von Ernährung, Bewegung, Ausgangsgewicht und Schlaf ab. Ein Nahrungsergänzungsmittel allein kann diese Faktoren nicht ersetzen.

Erfahrungsberichte

Die Bewertungslage ist uneinheitlich. Auf der Verkaufsseite steht ein einzelner Bericht, der von 5 kg in einem Monat spricht. Eine einzelne Erfahrung ist nicht verallgemeinerbar und lässt sich nicht überprüfen.

• Verkaufsseite: Angegeben werden 4.8 von 5 Sternen bei über 5.000 Bewertungen. Diese Angabe lässt sich unabhängig nicht prüfen.
• Zwei Partnerseiten: Dort ist noch keine Rezension veröffentlicht.
• Shop-Apotheke: Ebenfalls 0 Bewertungen.
• Wiederkehrendes Lob: Die einfache Einnahme als Kapsel wird am häufigsten hervorgehoben.

Die Quellen betonen, dass Erfahrungen stark auseinandergehen. Ergebnisse hängen laut Hersteller unter anderem von der Kalorienaufnahme und der körperlichen Aktivität ab.

Format und Lagerung

Reta3 wird als Blister mit 30 Kapseln angeboten. Laut Verpackungsangabe beträgt die Nettofüllmenge 15 g. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), also aus pflanzlichem Material.

• Lagerung: trocken, kühl und vor Licht geschützt, bei unter 25 °C.
• Verschluss: Die Originalverpackung nach jeder Entnahme gut verschließen.
• Standort: nicht in Küche oder Badezimmer lagern, da dort Feuchtigkeit und Temperaturschwankungen herrschen.
• Haltbarkeit: Das auf der Verpackung angegebene Mindesthaltbarkeitsdatum beachten.

Hersteller laut Verpackungsangabe ist die Firma R3 mit Sitz in Malta. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren.

Fazit : für wen und warum

Die Stärken des Produkts liegen in der klaren Deklaration: Alle sieben Zutaten sind mit Menge angegeben, und die Dosierung ist mit einer Kapsel pro Tag einfach. Chrom und Zink tragen zudem zulässige gesundheitsbezogene Angaben.

Offene Punkte gibt es ebenfalls. Es fehlen Studien zur Kombination der Zutaten im Produkt, die Einnahmeempfehlungen unterscheiden sich je nach Anbieter, und die Bewertungslage ist dünn.

• Pro: vollständige Angabe der Mengen, einfache Einnahme, Zink und Chrom mit zulässigen Angaben.
• Offen: Wirksamkeit der Kombination, uneinheitliche Dosierungsangaben, wenige unabhängige Erfahrungen.

Am ehesten passt Reta3 zu gesunden Erwachsenen ohne Medikamente und ohne Koffeinempfindlichkeit, die eine Kapsel als Ergänzung ihrer Ernährung wünschen und ihre Erwartungen realistisch halten.

Häufige Fragen